あらためましてここまで散々、BCって素晴らしいぜ的な内容を書いてまいりました。しかし中には、「いや、そうは言ってもBCやって何かいいことあるの？」とも思われそうです。そこで今日は、BCをやることによるメリットを挙げていきます。 身体面における効果…