皆さま、お疲れ様です! 週末は友人と遊ぶ予定だったけど、おとなしく家で筋コンディショニングトラックをやって過ごすことに決めました。調子良かったらライブ配信しようかな!笑 さて、昨日の記事の続きです。新フォーマットになった45分クラスはどうやっ…
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